Korzyści płynące ze stosowania imbiru i kurkumy są liczne i niebagatelne. Te dwa produkty spożywcze stosowane są od wieków w leczeniu wielu schorzeń i są wspaniałymi sprzymierzeńcami w walce o zdrowie. W tym artykule podamy Ci przepis na kremowy i gładki napój, który będzie również bardzo dobry dla Twojego zdrowia. Ta mieszanka mleka kokosowego, oleju kokosowego, korzenia imbiru, kurkumy i czarnego pieprzu czyni cuda dla Twojego organizmu!
Tradycyjnie ten mocny napar pije się tak, jak gdyby piło się szklankę podgrzanego mleka. Można jednak włączyć go do swoich potraw. Ten kremowy sos doskonale komponuje się z makaronem, ryżem, a nawet zupami.
Przepis na „złote mleko”
Składniki :
1 łyżeczka kurkumy
Mały kawałek świeżego korzenia imbiru, obranego i posiekanego
1 łyżka oleju drobno
Szczypta pieprzu
2 szklanki mleka kokosowego*
1 łyżeczka miodu
1/2 łyżeczki cynamonu
*Możesz również użyć innego rodzaju mleka roślinnego, na przykład mleka migdałowego, mleka owsianego, mleka ryżowego, a nawet mleka orzechowego.
Przygotowanie:
Wymieszaj wszystkie składniki (oprócz miodu, który dodasz dopiero, gdy napój ostygnie) i podgrzewaj w rondlu przez 5 minut.
Następnie możesz pić to złote mleko tak, jak zwykle pijesz gorące mleko.
Aby uzyskać optymalne rezultaty, zalecamy picie tego napoju przed pójściem spać i, jeśli to możliwe, zaraz po przebudzeniu. Oczyści Twój organizm, usunie toksyny z wątroby i pozwoli Ci czerpać korzyści z licznych dobrodziejstw, jakie oferują Ci wszystkie jego składniki. .
Korzyści ze składników
Kurkuma: To główny składnik tego magicznego napoju. Kurkuma jest źródłem młodości dla Twojego metabolizmu. Co więcej, ciepło nie niweluje dobroczynnych właściwości kurkumy, wręcz przeciwnie! Jest to środek o działaniu antyoksydacyjnym, przeciwzapalnym i przeciwdrobnoustrojowym, który zwalcza stany zapalne, zapobiega chorobom zwyrodnieniowym takim jak choroba Alzheimera, reguluje poziom cukru we krwi, leczy depresję i oczyszcza wątrobę ze wszystkich toksyn środowiskowych.
