Z wiekiem nasze tętnice stają się nieco mniej elastyczne – to naturalne. W rezultacie nieznaczny wzrost ciśnienia krwi jest normalny, ale nie jest to powód do niepokoju . Oto wskazówki, które pomogą Ci zacząć:
| Wiek | Normalne ciśnienie krwi (w mmHg) |
| 18 – 29 lat | 115–120 / 75–80 |
| 30 – 39 lat | 120–125 / 78–82 |
| 40 – 49 lat | 125–130 / 80–85 |
| 50 – 59 lat | 130–135 / 80–86 |
| 60 – 69 lat | 135–140 / 85–88 |
| 70 lat i więcej | Do 140–145 / 85–90 (tolerowane) |
Te liczby to wskazówki , a nie werdykty ! Tylko pracownik służby zdrowia może postawić spersonalizowaną diagnozę.
Kiedy powinniśmy zostać ostrzeżeni?
O umiarkowanym nadciśnieniu mówimy zazwyczaj od wartości „ 140/90 mmHg ” . Poniżej „ 90/60 mmHg ” wkraczamy w strefę niskiego ciśnienia krwi, co również może powodować dyskomfort ( zmęczenie, zawroty głowy itp. ).
