Moczenie stóp oferuje wiele korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Oprócz relaksu, kąpiel stóp pomoże zmniejszyć stan zapalny i pobudzi krążenie krwi.
Ciepło i zimno (5/12)
Aby zmniejszyć obrzęk stóp, weź gorącą i zimną kąpiel, aby zwiększyć krążenie i zmniejszyć drętwienie. Napełnij dwie miski ciepłą i zimną wodą i naprzemiennie przez około dwadzieścia minut. Pamiętaj, aby osuszyć stopy.
Użyj soli Epsom (6/12)
Sól Epsom od dawna jest znana ze skutecznego pobudzania krążenia krwi, ale to nie wszystko! Po prostu napełnij miskę ciepłą wodą z filiżanką soli Epsom i mocz w niej stopy przez 20 minut
