Olejki zawierają przeciwutleniacze, takie jak luteina i zeaksantyna, które korzystnie wpływają na zdrowie oczu. Składniki te pomagają chronić oczy przed uszkodzeniami spowodowanymi światłem niebieskim i mogą zmniejszać ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej.
5. Korzyści dla serca:
Jeśli roztocza postrzegamy jako cholesterol, niektóre badania sugerują, że umiarkowane spożycie olejów może nie wiązać się ze znacznym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych u większości osób. Ponadto barwniki mogą pomóc podnieść poziom cholesterolu HDL („wysokiego” cholesterolu).
Aby zobaczyć pełną instrukcję przygotowania dania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij udostępnić jej znajomym na Facebooku.
